(25. Mai 2025) An einem sonnigen Mai-Sonntag trafen sich die KÜSTENLADIES und das Team um Maike von maiTRAINING zum Retreat im Kurparksaal Scharbeutz, um für 360 Minuten Urlaub vom Alltag zu nehmen. Für dieses Retreat gab es Maike im Trainerinnen-Doppelpack mit Elisabeth.
Die beiden führten unsere Teilnehmenden – ein Mann hatte sich auch getraut – auf eine gedankliche Reise in das Heimatland Elisabeths nach Frankreich, um meditativ und mit sanften Pilates-Übungen in die Entspannung und in die Bewegung zu kommen.
Extra für das Retreat konnten die Küstenladies exklusiv eine der brandneuen Premium-Matten “XMAT” (produziert in Europa, Wert 229 Euro) testen: Sie sind ein faltbares Trainingsgerät mit hoher Weichheit für die Knie. Wir bedanken uns an dieser Stelle beim Hersteller „Deconsa“ für die freundliche Unterstützung.*
Nach Pilates folgte die “Mindset”-Runde mit Spielen, Reflexionszeit und neuen Gedanken. Aber was bedeutet Mindset genau?
Ein Mindset ist die Denkweise, Haltung oder Mentalität einer Person, die bestimmt, wie sie die Welt wahrnimmt, interpretiert und darauf reagiert. Es beeinflusst, wie frau (oder man) an Herausforderungen herangeht und mit Problemen oder auch Rückschlägen umgeht.
Es kann das eigene Leben bereichern, das eigene Mindset zum Wachsen zu bringen. Das Mindset kann bestimmen, wie man sich fühlt oder wie leicht es einem fällt, Entscheidungen zu treffen und gut für sich zu sorgen. Und genau das wurde von uns als eine Art „warme Dusche für die Seele“ erlebt. Unglaublich, wie ein einzelner neuer Impuls so starke positive Gefühle auslösen kann. So gab es einen herzlichen Applaus und ein Riesendankeschön für Maike & Elisabeth!
Nach dem Retreat endete unser „Urlaubs-Event“ in entspannter Atmosphäre im „Grande Beach Café“ bei strahlendem Sonnenschein und einem vegetarischen 2-Gänge-Menu.
* Wer sich noch eine der neuen Matten zum vergünstigten Preis sichern möchte, kann das beim kommenden Flohmarkt im August tun.
Fotos: Jakob Rogge
